Sağlık

Etki alanı geniş küçük kitaplar

Ketebe Yayınları’nın “Minyatür” serisinden çıkan Simone Weil’in İlah Sevgisi ve Bahtsızlık ile Edmond Jabes’in Bellek ve El kitapları geçtiğimiz ay okurla buluştu. Murat Erşen’in çevirisiyle okuduğumuz, süratli okuma imkânı sağlayan kitaplar okur üzerinde güçlü bir tesir oluşturuyor.

Sağlık

Adet öncesi gerginlik sendromu (PMS) nedir? PMS döneminde neler yapılabilir?

Adet öncesi gerginlik, yani premenstrüel sendrom ya da kısaca PMS, adet öncesi devirde bayanlar tarafından yaşanan semptomların bütününe verilen isimdir. PMS periyodunda bayanların yaşadığı fizikî ve duygusal değişimlerin dereceleri bireyden bireye nazaran fark gösterebilir. Pekala PMS periyoduna girdiğinizi gösteren belirtiler nelerdir? Semptomları hafif geçirmek için neler yapılabilir?