Diyetinize ekleyebileceğiniz 9 prebiyotik gıda
Prebiyotikler, bağırsaktaki dost bağırsak bakterilerini besleyen, kolon hücreleri için besin üretmelerine izin vererek daha sağlıklı bir sindirim sistemini sağlayan bir diyet lifi türüdür. Bu besinler,…